반응형 분류 전체보기242 고혈압자가 알려주는 혈압에 좋은 음식과 영양제 고혈압이란? 혈압의 정상 수치는 수축기 혈압 : 120~130mmHg 사이 이완기 혈압: 80~85mmHg 사이입니다. 그러나 다양한 원인들로 인해 혈관이 좁아지고 심장에 내보내는 혈액의 양이 증가하면서 혈압이 높아지게 됩니다. 원인들은 분명하진 않지만 일반적으로 다음과 같습니다. 천성 고혈압증 : 유전적인 요소 환경적인 요인 : 과다한 스트레스 노출 및 염분 과섭취 원발성 고혈압 : 호르몬 이상 현상과 노화 이차성 고혈압 : 신장질환, 임신, 대동맥축착, 스테로이드 성분의 약물, 당뇨병, 수면무호흡등 이렇게 다양한 원인들이 고혈압을 유발하는 만큼 최소한 저희는 환경적인 요인에서라도 혈압을 낮출 수 있게 행동해야 합니다. 혈압을 낮추는데 도움을 주는 음식들은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 혈압을 낮추는 .. 2023. 3. 17. 종합소득세 대리인 없이 쉽게 신고하는 방법! 근로소득만 발생하는 직장인 분들은 연말정산을 통해서 소득에 대한 세금을 납부하거나 환급을 받게 됩니다. 그러나 요즘 같은 시대에는 한 가지 본업만 하시는 분은 거의 찾아보기 힘듭니다. 부업을 통해 용돈벌이부터 큰 목돈까지 벌 수 있는데요 이때 근로소득 외 소득(n잡러,부업)이 발생한다면 종합소득과세 대상자가 됩니다. 납부할 세금이 있는데 납부하지 않아서 가산세를 내거나 환급받을 세금이 있는데 못 받으시는 상황을 만들면 많이 억울하겠죠? 그래서 준비했습니다. 우선 종합소득세 신고 기간입니다. 작년도에 대한 세금신고를 올해 5월에 하는 개념으로서 5월 1일부터 5월 31일까지 신고 및 납부를 마쳐야 합니다. 종합소득세 미신고 불이익 신고 기간 내에 미신고 시 불이익이 생길 수 있습니다. 국가에서 지원하는 정.. 2023. 3. 16. 이전 1 ··· 28 29 30 31 다음 반응형
