반응형 유산소 운동1 요요 없는 다이어트 간헐적 단식과 운동(중급자 편) 초급자에서 중급자로 요즘 날씨도 더워지면서 슬슬 옷가지들도 얇아져서 본인 몸의 형태가 다른 계절들에 비해 노출이 될 수밖에 없습니다. 남들의 시선을 신경 쓰지 않으면 사실 크게 문제 될 것도 없지만 본인의 건강함을 위해서라면 이 글을 참고하셔서 심신이 더 건강해졌으면 좋겠습니다. 초보자 편을 보시고 오신 분들이 이 글을 보고 계신 것이라면 이제는 요요 없이 건강하게 식습관이 잡히고 체중 감량이 되셨을 거라고 생각합니다. 이제는 본격적으로 식단관리를 조금 더 세밀하게 계획하고 운동의 강도를 증가시키면서 본인이 원하는 몸매나 목표 몸무게에 한걸음 더 나아가는 방법을 소개해드리겠습니다. 초보자 편 요요 없는 한 숟갈 다이어트(초보자 편) (tistory.com) 식습관(간헐적 단식) 간헐적 단식을 왜 할까? .. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
